Voorbereiding Roeien Afsluiting
Riemen naar buiten brengen
De boot in het water leggen
Riemen in de boot leggen
Instappen
Je voetenbord afstellen
Afzetten vanaf het vlot
Veilig boord maken
De haal
Rondmaken
Houden
Slippen
Aanleggen in een C1
Halend aanleggen
Strijkend aanleggen
Strijkend aanleggen aan het dwarsvlot
Uitstappen

Riemen naar buiten brengen


De boot in het water leggen

Riemen in de boot leggen

Instappen

Je voetenbord afstellen

Halen aan het vlot

Afzetten vanaf het vlot

Veilig boord maken

De haal

Rondmaken

Houden

Slippen

Aanleggen in een C1

Halend aanleggen

Strijkend aanleggen

Strijkend aanleggen aan het dwarsvlot

Uitstappen