| Voorbereiding |
Roeien |
Afsluiting |
Riemen naar buiten brengen
De boot in het water leggen
Riemen in de boot leggen
Instappen
Je voetenbord afstellen |
Afzetten vanaf het vlot
Veilig boord maken
De haal
Rondmaken
Houden
Slippen |
Aanleggen in een C1
Halend aanleggen
Strijkend aanleggen
Strijkend aanleggen aan het dwarsvlot
Uitstappen |
| KNRB Instructievideo’s |
